الخطوط العريضة للقسم

  • مرحبا

    • ما هذا؟

      هل تعرضت مؤخرًا لصدمة؟ هل تواجه مشكلة في النوم؟ هل تعاني من مشاكل في التواصل مع ابنك المراهق؟ أو هل تشعر بالقلق حيال التغييرات الأخيرة في حياتك؟ إذا كان بإمكانك الإجابة بنعم على سؤال واحد فقط من هذه الأسئلة ، فقم بمشاهدة مقاطع الفيديو التالية للحصول على نصائح حول كيفية التكيف مع موقفك.


      كيف تستخدم الفيديوهات؟

      لا يُقصد من مقاطع الفيديو هذه أن تكون قائمة بذاتها ، بل تهدف إلى بدء محادثة للمناقشات في مجموعات أو مع الأقارب. تذكر، انت لست وحدك. اطلب المساعدة من مستشار أو مقدم دعم نفسي إذا كنت بحاجة إلى مساعدة. انقر هنا للحصول على النسخ العربية من هذه المادة.


      من قام بإعداد هذه الفيديوهات؟

      تم تطوير هذه المادة من قبل فريق الدعم النفسي الاجتماعي للاستجابة السورية لمنظمة DanChurdAid و Fabo Learning Lab

      إذا كان لديك أي أسئلة حول المواد ، يرجى مراسلة  info@fabo.org.


      استخدم قائمة التنقل على اليسار أو انقر فوق السهم أدناه لمشاهدة مقاطع الفيديو

  • Video 1: الضغط النفسي والصدمة

    • الضغط النفسي والصدمة

      كل يوم ، نتعرض لأشكال مختلفة من التوترو الضغط النفسي. الإجهاد الناتج عن مواقف مثل بدء عمل جديد أو الجلوس لاختبار هو جزء من الحياة اليومية. لكن في بعض الأحيان نشعر بالتوتر و الضغط من تجارب مؤلمة يصعب علينا التعامل معها. شاهد الفيديو أدناه لفهم العلامات التحذيرية من الضغط واكتساب بعض استراتيجيات التأقلم.

    •  

       

  • Video 2: كيف تتعامل مع المراهقين


    • كيف تتعامل مع المراهقين

      ان تصبح أبًا او اماً هي تجربة مجزية بشكل لا يصدق. مع نمو طفلك ، تتطور شخصياته وتتغير. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص عندما يصبح طفلك مراهقًا. ويمكن أن يتفاقم الوضع إذا كانت عائلتك تحت ضغط من موقف صعب او صادم. تعرف على كيفية التحدث والتفاعل مع ابنك المراهق في المواقف العصيبة في الفيديو أدناه.

    •  
       

  • Video 3: الرعاية الذاتية


    • الرعاية الذاتية

      عندما نكون في موقف صعب ، قد يكون من الصعب الاعتناء بأنفسنا. قد لا نمتلك القدرة على طهي طعام صحي ، أو النوم بشكل صحيح. شاهد الفيديو أدناه للحصول على نصائح حول كيفية القيام بالرعاية الذانية.

    •